在自考考前復(fù)習(xí)階段，自考生們也許都有過這個(gè)感覺：自己想復(fù)習(xí)，也有時(shí)間學(xué)習(xí)，只是一拿起書本就犯困，并伴有厭倦、煩躁的情緒。其實(shí)這正是自考生在復(fù)習(xí)迎考過程中產(chǎn)生心理疲勞的具體表現(xiàn)。 心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過補(bǔ)充能量和休息恢復(fù)正常，它的消除主要靠心理調(diào)節(jié)來實(shí)現(xiàn)。
為此，四川自考網(wǎng)建議自考的朋友們可以從以下幾個(gè)方面入手：

1、明確學(xué)習(xí)目的
說一句很馬克思的話：自考復(fù)習(xí)的動力來源于目的，只有樹立正確的學(xué)習(xí)目的，才會產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力去面對自考。
通俗點(diǎn)說就是：只有你自己知道你要什么，并且是一定要做到的，你才會監(jiān)督自己并且堅(jiān)持學(xué)下去！
2、濃厚的學(xué)習(xí)興趣
準(zhǔn)備自考的小伙伴們注意了：興趣是最好的老師。
興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系，并有伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗(yàn)。而心理疲勞的產(chǎn)生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。
只有發(fā)自內(nèi)心地想學(xué)習(xí)，你才會愉快地去完成學(xué)習(xí)這一過程。
因此，自考不防選擇一個(gè)自己感興趣的專業(yè)。
當(dāng)然，還要結(jié)合實(shí)際情況，比如專業(yè)熱度、專業(yè)的考試難度，以及今后與自己要從事的工作是不是相關(guān)或者對工作有所幫助。
3、注意學(xué)習(xí)的多樣化
建議大家每次報(bào)考都報(bào)2到3門科目，這不僅僅是因?yàn)樽钥伎颇慷啵胱屚瑢W(xué)們能早日通過自考，也是為了讓同學(xué)們能注意學(xué)習(xí)的多樣化。
書本學(xué)習(xí)本身就是枯燥單調(diào)的，如果多次重復(fù)學(xué)習(xí)某門自考課程或自考章節(jié)內(nèi)容，易使在腦皮層產(chǎn)生抑制，出現(xiàn)心理飽和，產(chǎn)生厭倦情緒，從而不想復(fù)習(xí)。這可是自考的大忌！
如果連交替學(xué)習(xí)都覺得很累了的話，那這個(gè)時(shí)候自考生就應(yīng)該暫停學(xué)習(xí)，給自己泡杯茶，聽聽音樂，或者出門散散步，做下運(yùn)動，放松下心情再回來學(xué)習(xí)，自考復(fù)習(xí)才能事半功倍。
自考遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸進(jìn)入狀態(tài)地學(xué)習(xí)才是自考科學(xué)有效的辦法。祝廣大考生們都能順利通過考試，取得好成績。更多關(guān)于自考信息，請關(guān)注四川自考網(wǎng)。