101.交互抑制:某一中樞興奮時，在功能上與它相對抗的中樞發(fā)生抑制，這種抑制現(xiàn)象叫交互抑制

102.牽張反射:當骨骼肌受到外力牽拉時，該肌就產(chǎn)生反射性收縮，這種反射稱為牽張反射，  兩種類型－腱反射、肌緊張。

103.Y－環(huán)路:當肌肉收縮時，這種由于Y運動神經(jīng)元的活動，通過肌梭傳入，引起支配同一肌肉a運動神經(jīng)元的活動和肌肉收縮的反射過程，稱為Y－環(huán)路。

104.腱反射是由于快速牽拉肌腱時發(fā)生的牽張反射。

肌緊張是指緩慢持續(xù)牽拉肌肉收縮時發(fā)生的牽張反射，其表現(xiàn)為受牽拉的肌肉發(fā)生肌肉緊張性的收縮，故又稱緊張性牽張反射。 肌緊張對于維持軀體的姿勢非常重要。

105.姿勢反射:動物和人為維持身體基本姿勢而發(fā)生肌肉緊張張力的重新調(diào)整的反射活動，統(tǒng)稱為姿勢反射。

靜位反射:是由于頭部姿勢改變時所引起的一種姿勢反射。分為狀態(tài)反射和翻正反射。

狀態(tài)反射;是由于頭部位置改變時反射性地引起四肢肌肉張力重新調(diào)整的一種反射。

狀態(tài)反射的規(guī)律:A頭部后仰，引起上下肢及背部伸肌緊張性加強，因此四肢伸直，背部挺直。B頭部前傾:引起同側(cè)上下肢伸肌緊張性減弱，因此四肢彎曲。C頭部側(cè)傾或扭轉(zhuǎn):引起同側(cè)上下肢伸肌緊張性加強，異側(cè)上下肢伸肌緊張緊張性減弱。

翻正反射:當人或動物處于不正常體位時，通過一系列協(xié)調(diào)運動將體位恢復(fù)常態(tài)的反射活動，稱翻正反射。

106:條件反射與非條件反射。  非條件反射:a先天的遺傳的b種族所有的c任何條件下發(fā)生的d固定的神經(jīng)聯(lián)系e大腦皮質(zhì)下部位可實現(xiàn)。  條件反射:后天的、生活中獲得的。個體所有的，在一定條件下形成的，暫時的神經(jīng)聯(lián)系。高等動物主要通過大腦皮質(zhì)實現(xiàn)。  兩者a都是反射活動。B都是完整的反射弧。

107.建立條件反射的條件:a大腦皮質(zhì)處于良性興奮狀態(tài)b條件刺激要在非條件刺激之間出現(xiàn)，并且兩者必須結(jié)合一段時間。C條件反射建立快慢同條件刺激和非條件刺激的性質(zhì)和強度有關(guān)。D建立條件反射時應(yīng)盡量避免其他因素的干擾。 

108.第一信號系統(tǒng):對第一信號（現(xiàn)實的具體信號）發(fā)生反應(yīng)的皮質(zhì)機能系統(tǒng)。

第二信號系統(tǒng):對第二信號（抽象的語言信號是在具體信號的基礎(chǔ)上建立起來的，是具體信號的信號）發(fā)生反應(yīng)的皮質(zhì)機能系統(tǒng)叫第二信號系統(tǒng)。

第二信號系統(tǒng)的意義:a極大地豐富了人體對外界各種事物的認識。B不僅是語言活動的生理基礎(chǔ)，也是人類思維活動的生理基礎(chǔ)，正是這種抽象的思維能力，使人從動物區(qū)分出來。C體育運動教學(xué)和訓(xùn)練中有重要的意義。

109.運動技能是指人體運動中掌握和有效地完成專門動作的能力，也就是指在準備的時間和空間里正確的運用肌肉的能力。  

運動機能和身體素質(zhì)的關(guān)系:體育運動的發(fā)展和提高，要求人們有良好的身體素質(zhì)和運動水平，身體素質(zhì)的發(fā)展，在于人體機能能力的不斷擴大和增強，而運動技術(shù)水平的提高，則在于運動技能的不斷改進和創(chuàng)新，隨著運動技能的形成，同時身體素質(zhì)也得到發(fā)展，身體素質(zhì)提高了，對進一步改善運動技能又打下了基礎(chǔ)，所以兩者相輔相成，相互影響的。

110.隨著運動的生理機理是暫時性神經(jīng)聯(lián)系。  形成運動技能就是建立復(fù)雜的、鏈鎖的、本體感受性的運動條件反射。

111.運動動力定型，學(xué)會運動技能后，大腦皮質(zhì)運動中樞支配的部分肌肉活動的神經(jīng)元在機能上，進行排列組合，興奮和抑制在運動中樞內(nèi)有順序地，有規(guī)律地，有嚴格時間間隔地交替發(fā)生，形成一個系統(tǒng)，成為一定的形式和格局，使條件反射系統(tǒng)化，大腦皮質(zhì)機能的這種系統(tǒng)性稱為運動動力定型。  運動技能的形成就是建立運動動力定型的結(jié)果。

112.形成運動技能的過程:泛化階段、分化階段、鞏固過程。

113.自動化:就是練習(xí)某一成套動作時，可以在無意識的條件下完成，其特征是對整個動作或是對動作的某些環(huán)節(jié)，暫時變得無意識。

114.影響運動技能形成與發(fā)展的因素:a充分利用各感覺機能間的相互作用。B充分利用兩個信號系統(tǒng)的相互作用c促進分化抑制的發(fā)展。D消除防御反射。E充分利用運動技能間的相互作用。

115.身體素質(zhì):通常把人體在運動活動中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力等機能能力稱為身體素質(zhì)。

116.決定力量大小的生理基礎(chǔ):a肌纖維的橫斷面積。B肌纖維類型和運動單位。C肌肉收縮時動員的肌纖維數(shù)量。D肌纖維收縮時的初長度。E神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)。F年齡和性別。G體重。

117.動力性練習(xí)與靜力性練習(xí):a動力性練習(xí)能更快地發(fā)展動力性力量。靜力性練習(xí)迅速發(fā)展靜力性力量b。能有效地發(fā)展肌肉橫斷面和肌肉中的毛細血管C動力性練習(xí)可使全動作范圍的力量普遍得到發(fā)展，靜力性練習(xí)則需不斷更換位置，但亦可發(fā)展某一位置時的力量d動力性聯(lián)系可使神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)加強（結(jié)合動作技能的鞏固）e靜力性練習(xí)省時間，能量消耗較少，間歇少，使用器械也較少。

118.等動練習(xí):利用等動練習(xí)器進行的力量練習(xí)。

超等長練習(xí):肌肉向心收縮（肌肉收縮力大于外力時，肌肉收縮時，肌肉縮短），如果緊接著在同一肌肉的離心收縮（肌肉收縮小于外力，肌肉收縮時肌肉拉長）之后會更有力，利用這種方法進行力量訓(xùn)練稱超等長練習(xí)。

119.離心收縮后緊接著進行向心收縮，之所以能發(fā)展更大力量原因是a肌肉彈性體產(chǎn)生張力變化。B肌牽張反射。

120.發(fā)展肌肉力量的原則:a大負荷原則b漸增負荷原則c專門性原則d負荷順序原則e有效運動負荷原則f合理訓(xùn)練間隔原則。