婚姻中的心理調(diào)適

學(xué)會(huì)相互尊重、包容與溝通

1、當(dāng)對(duì)方表現(xiàn)出與自己不同的行為方式時(shí)，要尊重和理解對(duì)方的表現(xiàn)，不能從個(gè)人的意愿出發(fā)，苛求對(duì)方必須處處與自己一致。

2、提倡夫妻之間應(yīng)該互相尊重和包容，但不能失去自我。

3、而溝通是解決分歧與矛盾的最佳之策，良好的溝通有幾個(gè)原則可循：

A、與他人溝通前先自我溝通;

B、要有同情和理解心，用傾聽、專注等態(tài)度了解對(duì)方;

C、以事論事，不要偏離討論的話題，清清楚楚地傳達(dá)你的思想和感受;

D、選擇適宜的時(shí)間與地點(diǎn)。

家庭的結(jié)構(gòu)：

1、核心家庭。這種家庭是以夫妻為核心并和孩子兩代人組成的家庭。

2、主干家庭。這類家庭是指除父母和子女外還有男方或女方的父母組成的家庭。

3、擴(kuò)大家庭。除主干家話成員之外，還有其他成員參加的家庭，一般都是幾代人共同生活在一起的。

4、不完全家庭。主要是指那些夫妻關(guān)系殘缺的家庭。

家庭的功能具體來說有如下幾個(gè)方面：

1、生物功能。即家庭具有繁衍后代，滿足夫妻雙方性欲和提供食宿，保證家庭成員身體健康等的生物功能;

2、經(jīng)濟(jì)功能。家庭是社會(huì)中的一個(gè)小的經(jīng)濟(jì)實(shí)體，它既是一個(gè)生產(chǎn)單位，也是一個(gè)消費(fèi)單位。

3、教育功能。父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學(xué)校。

4、撫養(yǎng)功能。家庭是一個(gè)內(nèi)部支持系統(tǒng)，家庭成員之間有互相撫養(yǎng)的義務(wù)。

健康家庭應(yīng)具備的特質(zhì)(簡(jiǎn)答)

1、處處以家庭為第一優(yōu)先，對(duì)家庭有自我認(rèn)同感;

2、夫妻關(guān)系穩(wěn)定，保持和諧的性生活。家庭生活和睦，家庭的中堅(jiān)能夠控制并平衡家庭的權(quán)利;

3、每個(gè)家庭成員都具有強(qiáng)烈的共同參與家庭生活的興趣，并將參與家庭生活當(dāng)成一種需要而非責(zé)任;

4、家庭成員互相接納、尊重、贊美與感激;

5、家庭成員之間有良好的溝通模式;

6、健康家庭是一個(gè)“壓力-有效家庭”。

維護(hù)健康家庭的基本原則(簡(jiǎn)答)

1、在認(rèn)知上：

A、要有維護(hù)家庭健康的意愿。

B、要了解家庭生活須不斷成長(zhǎng)且必須成長(zhǎng)，成長(zhǎng)是終身的，為提高家庭生活品質(zhì)要有終生學(xué)習(xí)的理念。

C、對(duì)自己的家庭要有認(rèn)同感。

2、在態(tài)度上：

A、處處以家為第一優(yōu)先。

B、尊重彼此間的個(gè)別差異，并能無條件地彼此互相接納。

C、家庭里的每一個(gè)角色都應(yīng)相互合作、相互支持。

3、在行動(dòng)上：

A、建立并善于運(yùn)用社會(huì)支持系統(tǒng)，包括親友系統(tǒng)、朋友及社區(qū)資源，甚或利用專業(yè)機(jī)構(gòu)、專業(yè)人員協(xié)助家庭生活的成長(zhǎng)。

B、尋找保持自我成長(zhǎng)以提高家庭生活品質(zhì)的方法。

C、時(shí)時(shí)不斷檢視自己的家庭品質(zhì)。

D、善于溝通。