二、阿德勒療法

阿德勒，奧地利心理學(xué)家，精神分析學(xué)派內(nèi)第一個(gè)反對(duì)弗洛伊德的人，他將以生物學(xué)為定向的本我心理學(xué)轉(zhuǎn)向以社會(huì)文化為定向的自我心理學(xué)，創(chuàng)立了個(gè)體心理學(xué)。

1、人性觀【領(lǐng)會(huì)】

阿德勒強(qiáng)調(diào)人格的統(tǒng)一，把人格當(dāng)作不可分割的整體來(lái)了解。他強(qiáng)調(diào)人的行為具有目的，認(rèn)為人的未來(lái)的方向比過(guò)去更重要，人是自己生活的主角與創(chuàng)造者，人的本質(zhì)是社會(huì)的，來(lái)訪者是在成長(zhǎng)中受到了挫折，需要用鼓勵(lì)來(lái)改變錯(cuò)誤的自我信念。

2、主要概念【領(lǐng)會(huì)】

(1)虛構(gòu)目的論

(2)自卑情結(jié)與追求優(yōu)越

3、主要咨詢方法【識(shí)記】

(1)咨詢目標(biāo)：主要目標(biāo)是發(fā)展來(lái)訪者的歸屬感，幫助來(lái)訪者采取具有社會(huì)興趣和團(tuán)體感覺的行為方式。

(2)咨詢師的角色：阿德勒認(rèn)為咨詢關(guān)系是一種相互的契約關(guān)系。咨詢師是來(lái)訪者的助人為樂(lè)的朋友，和來(lái)訪者是平等的、合作的、互相信賴、互相尊重的關(guān)系。來(lái)訪者從合作中學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。

(3)咨詢過(guò)程：①建立合作的咨詢關(guān)系;②發(fā)掘來(lái)訪者的心理動(dòng)力;③鼓勵(lì)自我認(rèn)識(shí)——通過(guò)解釋產(chǎn)生頓悟;④幫助來(lái)訪者做出新的選擇——重新定向和再教育。

(4)咨詢技術(shù)

基本技術(shù)：①?gòu)?fù)述;②反映;③猜測(cè)與假設(shè);④解釋;⑤非言語(yǔ)行為;⑥即時(shí)性;⑦對(duì)質(zhì);⑧矛盾意向;⑨創(chuàng)造意象等。

特別技術(shù)：①澄清;②自我控制;③角色扮演;④揭穿老套的游戲;⑤情感開關(guān);⑥鼓勵(lì);⑦欲擒故縱;⑧取悅;⑨躲避問(wèn)題小孩;⑩早期記憶、家庭作業(yè)等。



二、關(guān)系與經(jīng)驗(yàn)取向的心理咨詢理論

關(guān)系與經(jīng)驗(yàn)取向的心理咨詢重視人的主觀經(jīng)驗(yàn)世界和主觀感受到的生存狀態(tài)，也被看作是一種“存在主義”傾向的咨詢，其思維方式基本上是現(xiàn)象學(xué)的，咨詢中尤其注重咨詢關(guān)系的作用、以及來(lái)訪者的體驗(yàn)和感受，對(duì)當(dāng)今各種強(qiáng)調(diào)經(jīng)驗(yàn)的咨詢模式產(chǎn)生了很大的影響。

(一)以人為中心療法

以人為中心療法的基本體系是由羅杰斯創(chuàng)立的，它最初的名稱是非指導(dǎo)性治療，以區(qū)別于以診斷、解釋、分析個(gè)體過(guò)去經(jīng)驗(yàn)為主的治療方法，以及區(qū)別于以精神分析和以言語(yǔ)為指導(dǎo)的咨詢的方法。

1、人性觀【領(lǐng)會(huì)】

人是理性的，是善良和值得信任的;人的取向是成長(zhǎng)，是健康、獨(dú)立自主、自我認(rèn)識(shí)和自我實(shí)現(xiàn);人各有潛質(zhì)，每個(gè)人都是有價(jià)值的獨(dú)特個(gè)體、有本身的尊嚴(yán)的;人有能力產(chǎn)生自覺，認(rèn)識(shí)和主掌自己的命運(yùn);人對(duì)自己有一定的信任;人的行為，往往被自己的自我概念所影響。

2、主要概念【領(lǐng)會(huì)】

(1)人的主觀世界——現(xiàn)象場(chǎng)：

(2)實(shí)現(xiàn)趨向

(3)機(jī)體智慧

(4)自我概念

(5)價(jià)值條件

3、主要咨詢方法【識(shí)記】

(1)咨詢目標(biāo)：咨詢的目的不僅在于解決問(wèn)題，更重要的是協(xié)助來(lái)訪者的成長(zhǎng)，這樣他們就更能克服目前與將來(lái)要面對(duì)的問(wèn)題。

(2)咨詢師的角色：以人為中心療法以咨詢師本身的個(gè)人存在方式與態(tài)度為基礎(chǔ)，而不是利用技術(shù)去指揮來(lái)訪者。認(rèn)為咨詢中策略與技巧是次要的，咨詢師這個(gè)人是首位的。

(3)有效咨詢關(guān)系的條件：第一，來(lái)訪者自身存在并認(rèn)識(shí)到自我概念上的矛盾之處;第二，來(lái)訪者與咨詢師之間存在良好的關(guān)系。除此之外，咨詢師在人格與態(tài)度上還要滿足以下三個(gè)條件：①真誠(chéng)一致;②無(wú)條件的積極關(guān)注;③準(zhǔn)確的共情理解：即咨詢師從情感上要設(shè)身處地地與來(lái)訪者一起對(duì)來(lái)訪者的經(jīng)驗(yàn)情緒產(chǎn)生共鳴反應(yīng)。

(4)咨詢技術(shù)：反對(duì)將咨詢技巧化、結(jié)構(gòu)化和程序化。以建立關(guān)系策略為主，但仍將咨詢師的真誠(chéng)、尊重、溫暖、無(wú)條件積極關(guān)注以及共情的理解等素質(zhì)放在首位。

(二)完形療法

完形療法又稱格式塔療法，由德國(guó)精神病學(xué)家F.皮爾斯和其妻L.皮爾斯在20世紀(jì)40年代創(chuàng)建。這是一種注重心理與生理功能的統(tǒng)合，強(qiáng)調(diào)覺察和統(tǒng)合的體驗(yàn)的咨詢理論。

1、人性觀【領(lǐng)會(huì)】

人性觀以存在主義哲學(xué)與現(xiàn)象學(xué)為基礎(chǔ)，認(rèn)為人類有一種致力于追求思想、感覺及行為的完整與統(tǒng)一的趨向，健康的人就是各部分協(xié)調(diào)統(tǒng)一的人。社會(huì)教化使人壓抑和否認(rèn)自己的需求。人只有接受自己的本然狀態(tài)，才能有效應(yīng)對(duì)生活中發(fā)生的問(wèn)題。

2、主要概念【領(lǐng)會(huì)】

(1)此時(shí)此刻

(2)未完成事件

(3)逃避

(4)神經(jīng)癥的層面

(5)接觸與抗拒接觸

(6)能量與能量受阻

3、主要咨詢方法【識(shí)記】

(1)咨詢目標(biāo)

總目標(biāo)：認(rèn)識(shí)自我、環(huán)境及兩者之間的聯(lián)系，實(shí)現(xiàn)人格的整合和自我與環(huán)境的和諧統(tǒng)一。重要目標(biāo)：提升來(lái)訪者的自我覺察能力。

(2)咨詢師的角色：咨詢中并不強(qiáng)調(diào)技術(shù)。咨詢師的主要工作是鼓勵(lì)來(lái)訪者關(guān)注自己當(dāng)前的感覺能力。

(3)咨詢技術(shù)：完形療法的技術(shù)可以分為兩類：一類是練習(xí)技術(shù)，如空椅子技術(shù)、角色扮演、心理劇;另一類是體驗(yàn)技術(shù)，常用的有：夢(mèng)的工作，語(yǔ)言的變化，面質(zhì)，家庭作業(yè)等。